Як не «згоріти» на роботі

Деталі

Створено: Вівторок, 08 вересня 2026, 07:45

Перегляди: 12

 Днями фахівці Центру життєстійкості завітали в гості до колективу викладачів Благовіщенського професійного ліцею, щоб разом розібрати тему, яка сьогодні болить багатьом: «Професійне вигорання: як помітити вчасно та повернути свій ресурс». Під час заняття учасники детально з'ясували, чому звичайна втома переростає у вигорання і як саме можна цьому запобігти. Особливу увагу приділили практиці, протестувавши експрес-техніки саморегуляції, дихальні вправи та методи «заземлення», які допомагають повернути внутрішній спокій всього за три хвилини просто під час робочого дня. Крім того, за допомогою арт-терапевтичних елементів та метафоричних карт кожен учасник зміг зазирнути вглиб себе та відшукати власні, унікальні джерела відновлення життєвої енергії. Ця зустріч показала, що педагоги ліцею — не лише справжні професіонали своєї справи, а й надзвичайно чуйна, щира та згуртована команда, яка готова підтримувати один одного та піклуватися про своє ментальне здоров'я.